Escalade du “Festin de Babeth” (massif des Bauges)
Automne 2011, Raphaël et Roxane décident de profiter de la clémence du dieu “météo” pour faire un peu d’escalade dans le massif des Bauges.
Ils vont plus précisément faire la voie “Le festin de Babeth” dans la falaise du Peney au-dessus de Chambéry.
Malheureusement, la météo ne sera pas au rendez-vous…
Voir la vidéo “la méthode 5S”
Bonjour à tous,
De retour de Guyane, il fallait que je mette un peu d’ordre dans mes affaires, histoire de repartir sur de bonnes bases. C’est chose faite!!
Je dédicace cette petite vidéo à tous mes anciens collègues de PSA Peugeot-Citroën qui sont toujours à la recherche du 5S ultime… hihihi!!! Comme vous pouvez le voir j’ai gardé un peu de Peugeot en moi.
A bientôt pour la prochaine vidéo
Raphaël
Petit Bauges entre amis
Bonjour à tous ceux qui suivent les aventures de CAMACRO
Voilà un jolie petit week-end entre amis en image et en musique.
A bientôt pour les prochaines news
Raphaël
Rolfing 26′ :Chapitre 1 – Qu’est ce que le Rolfing?
Le rolfing est une méthode née il y a une cinquantaine d’année aux Etats-Unis et qui a pour points d’appuis principaux le sens de la gravité, la gravité et le travail sur les fascias. Alors, pourquoi la gravité ? Pour une raison assez simple et forte, c’est que nous vivons dans un monde où tout varie: la température, la lumière, les sensations; et la gravité, c’est la seule constante. Donc, finalement, c’est peut-être le seul repère constant qui me permet de m’organiser avec une sécurité forte
Rolfing 26′ :Chapitre 2 – Indications
Il y a beaucoup d’indications généralistes qui sont de redonner la fonction et l’organisation gravitaire, et surtout sur les gestes que l’on répète le plus, c’est-à-dire la respiration et la marche. Il faut penser que quand on marche, une personne ordinaire, (pas quelqu’un qui ferait beaucoup de sport ou autre): une personne ordinaire, elle soulève, je crois, 50 mille kilos par jour, simplement avec le poids des jambes multiplié par le nombre de pas que l’on fait pendant la journée. Donc la manière, dont on soulève ces 50 mille kilos va avoir un impact incommensurable sur l’ensemble de notre organisation. Donc du coup, le Rolfing travaille sur deux niveaux, il travaille sur la gravité à travers le remodelage des fascias, mais il travaille sur la gravité sur l’éducation.
L’organisation gravitaire est principalement faite par:
- les petites cellules réceptives que nous avons sous les pieds qui sont sensibles à la pression et qui nous permettent de savoir si nous sommes en train de tomber en avant ou en arrière.
- L’oreille interne, qui comporte un ensemble comme des petits fils à plomb… c’est une métaphore.
- Et puis le regard qui me permet de saisir les verticales externes.
Donc en jouant sur ces trois paramètres dans l’éducation, dans le sens du mouvement la proprioception, je vais apprendre petit à petit à utiliser le corps d’une manière qui ouvre le maximum de potentiel.
Rolfing 26′:Chapitre 3 – le pré mouvement
il y a un pré-mouvement qui est celui de l’organisation gravitaire. Du coup, en travaillant sur l’avant du mouvement mécanique, je touche au plus profond ce qui est le premier temps de l’organisation d’un mouvement. Donc il y a une anticipation dans tous les mouvements qui est l’ajustage gravitaire. Souvent, cet ajustage gravitaire, on ne le sent pas puisque c’est un tout petit mouvement interne et donc il peut être faillible, ne pas fonctionner correctement, et moi, je m’escrime à retrouver la fonction de l’épaule alors qu’en fait c’est la colonne qui ne portait pas bien, qui faisait que mon épaule ne pouvait pas être libre puisque j’avais une espèce de chute de la colonne vertébrale
Rolfing 26′ :Chapitre 4 – les fascias
Les fascias, il a plusieurs manières de nommer ça : c’est les tissus conjonctifs, c’est un ensemble de tissus, comme une toile de tente, la meilleure métaphore c’est peut être celle-là : il y a la toile de tente, c’est les fascias. Il y a les piquets, c’est le squelette. Et les caoutchoucs qui tendent la toile de tente qui sont les muscles. Alors, la particularité des fascias, c’est qu’ils sont plastiques, c’est-à-dire que si la toile de tente est tordue et qu’elle est tendue pendant 15 jours, la toile va se déformer et va rester déformée. Mais dans la mesure où c’est plastique, il y a toujours un retour possible et c’est le travail qu’on fait par des techniques de légères pressions sur l’ensemble des fascias, de redonner aux fascias la capacité d’avoir un squelette en accord avec la gravité.
Rolfing 26′ :Chapitre 5 – La respiration
Alors bien sûr, la respiration c’est quelque chose que tout le monde conçoit à quel point, elle est quelque chose de central. Elle est centrale au niveau de l’échange gazeux, elle est centrale au niveau de la motilité qu’elle entraîne, elle est centrale au niveau chimique, de l’oxygénation. Et donc, si vous voulez, par rapport à quelque chose qui serait de l’ordre d’un état dépressif, ou quelque chose qui serait là, (mouvement des mains qui montre le thorax), je veux dire j’ai des compressions des organes à ce niveau là (niveau thoracique) et je n’ai pas un étayage suffisant qui me permet de respirer avec une aisance maximale.
Rolfing 26′ : Chapitre 6 – La réhabilitation n’est pas le mot idéal
Le mot réhabilitation n’est pas le mot idéal puisque le corps a changé. Entre le corps au moment avant et le corps au moment après l’accident, il y a eu des modifications, il y a eu des blessures peut être, des impacts et on n’a pas le même corps. Souvent, dans la réhabilitation, l’idée c’est de reproduire le même corps qu’avant. Alors que maintenant on va toujours se reposer la même question, ici et maintenant, aujourd’hui, avec ce corps tel qu’il est, et avec ces amputations chirurgicales, ou autre, quelle est la meilleure assise gravitaire pour retrouver un potentiel de mouvement?
Rolfing 26′ : Chapitre 7 – conclusion
Peut être la chose plus personnelle cette fois-ci, que je trouve le plus important, c’est qu’est-ce qui m’a amené à devenir un rolfeur
Rolfing, a French documentary: 26 minutes, subtitled in English
This documentary on Rolfing involved around 50 hours of shooting over a period of 18
months. All filming was done live, unrehearsed, with actual clients. Some of them
had never had a Rolfing session before and in fact, knew nothing about me or
Rolfing. I have been very touched by the sincerity, enthusiasm and authenticity of
the people who were willing to take part in this film – it takes a bit of courage to
be in front of the camera like this.
I decided not to show results in the “before/after” style . My goal was to show what you cannot see.
What I wanted to was to
give the viewer a sense of being with us during this adventure and by sharing this experience,
to come to an understanding of the body’s plasticity and ability for change and of a particular kind of communication
It is my hope that these will indeed come across in this video and that people will
be touched by what our team has put together
for you…
Sincerely,
Mathias Avigdor
thanks a lot to James Schwarz for helping with the translation
Rolfing : Présentation en 26 min (sous titré en Français)
La réalisation de ce documentaire sur le Rolfing a duré environ un an et demi
Les participants au tournage nous ont touché par leur sincérité, leur
authenticité et leur enthousiasme. Ils ont fait preuve de courage aussi
car ce n’est pas rien de se trouver derrière un objectif , ni devant
d’ailleurs, la caméra étant assez lourde à manipuler.
Grâce à eux j’ai pu apprendre beaucoup sur moi même et sur mon travail
Au cours de cette aventure, je me suis fixé comme objectif de montrer ce
qui est invisible et de ne pas montrer ce qui est visible, c’est à dire
de ne pas montrer les résultats avant – après ou appuyer inutilement sur
l’efficacité du travail. Je voulais plutôt que le spectateur ait
l’impression d’être avec nous dans ce cabinet et de partager avec nous
quelque chose de l’ordre de l’expérience et du ressenti qui lui donne
envie de se connaître et d’envisager une rencontre avec le nouveau,
l’improbable, le hasard…
Je voulais que le spectateur accède à une compréhension organique (par
empathie avec les personnages du film ) de la plasticité humaine, de la
capacité au changement et d’une forme de communication qui permet un
travail participatif dans la relation thérapeutique.
J’espère qu’au moins une partie de ces objectifs seront reconnaissables
dans le film et qu’ainsi des gens pourront être touchés par les
témoignages qu’il contient.
Bien à vous
Mathias Avigdor
Rolfing : présentation en 26 min
La réalisation de ce documentaire sur le Rolfing a duré environ un an et demi
Les participants au tournage nous ont touché par leur sincérité, leur
authenticité et leur enthousiasme. Ils ont fait preuve de courage aussi
car ce n’est pas rien de se trouver derrière un objectif , ni devant
d’ailleurs, la caméra étant assez lourde à manipuler.
Grâce à eux j’ai pu apprendre beaucoup sur moi même et sur mon travail
Au cours de cette aventure, je me suis fixé comme objectif de montrer ce
qui est invisible et de ne pas montrer ce qui est visible, c’est à dire
de ne pas montrer les résultats avant – après ou appuyer inutilement sur
l’efficacité du travail. Je voulais plutôt que le spectateur ait
l’impression d’être avec nous dans ce cabinet et de partager avec nous
quelque chose de l’ordre de l’expérience et du ressenti qui lui donne
envie de se connaître et d’envisager une rencontre avec le nouveau,
l’improbable, le hasard…
Je voulais que le spectateur accède à une compréhension organique (par
empathie avec les personnages du film ) de la plasticité humaine, de la
capacité au changement et d’une forme de communication qui permet un
travail participatif dans la relation thérapeutique.
J’espère qu’au moins une partie de ces objectifs seront reconnaissables
dans le film et qu’ainsi des gens pourront être touchés par les
témoignages qu’il contient.
Bien à vous
Mathias Avigdor






